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健康が一番! 

こんにちは、志村です。

昨日は立秋だったと言うのに、毎日暑いですね
秋の気配はまったく感じられません・・・。
まだまだ猛暑日が続きそうですが、冷たいものの摂りすぎには気をつけましょうネ
(とは言っても、暑さには耐えれませんが



さて、みなさんは健康管理どうしていますか?
私は、結構自由気ママに、食べたい時に食べたい物をたくさん食べて、運動はもちろんしません
体を動かす事が一番キライです


そんな私ですが、健康診断の前だけは、しっかりがんばります

①3食しっかり食べる。(間食はあまりしない)
②夜9時以降は食べない・飲まない。
③和食中心(ジャンクフードは一切禁止)
④ダイエットサプリを少々・・・。
⑤運動はしない。


等々、自分なりにはしっかり頑張っていました。

結構今回の健康診断自信がありました




ところが・・・・



結果は悲惨なものでした


お酒も飲んでいないのに、肝機能の低下。
高血圧の兆候あり
赤血球数の増加など

今までにない悲惨な結果が出て、驚きのあまり声も出ませんでした

どうして?何で?何がいけなっかたの?
私の血じゃないんじゃないの?


という感じに、疑問符ばかりが浮かんできます。
でも、もしかしたらいつも通りにしなかったから体が反対にビックリして不健康になってしまったのか・・・。


原因はまだ分かりませんが、今回の事を教訓に、今まで通りの生活習慣を続けて次回に望みたいと思います。
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